co brac

No ni ebedzie to głowne zródło białka!! wiec z tego co słysze moge brac spokojnie!dzieki wielkie za pomoc

heh dzięki . a co z dawkowaniem brać tak jak piszą na opakowaniu czy macie jakiś inny sprawdzony sposób ?

a w DNT o tych samych porach brać co w DT???

[...] na krytyke z Twojej strony czytajac Twoje podpowiedzi w innych postach.Lepiej dokladnie sie dowiedziec niz kluc sie bez sensu i zrobic sobie krzywde.Co do dlugosci to jest sens brac te dwa srodki przez okres ok 8 tyg?winko chcialbym skonczyc dwa tyg po ostatnim kluciu enanem.tylko problem ze jest dostepny cetabon i chyba bede musial go wybrac.

procz kreatyny mam jeszcze białko ktore wpitalam zeby wyrobic limit białka dzienny,a procz tego i kreatyny niemam nic, co mi polecasz? najpierw przybrac troche na wadze i pozniej zaczac brac kreatyne? bo kasy malo a to szybko się kończy:) i kiedy kurcze zobacze efekty tej diety? bo niewiem czy dobrze jem:( <JUNOUMI>

glootaminę imo można brać teraz - podczas intensywnego treningu na masę organizm jest dość obciążony, a co za tym idzie, może spadać jego odporność; glootamina pozwoli ciału uporać się z tym problemem

Amonek: dextroze jaknajbardziej bierzesz z kreatyną (no i tauryną), z gainerem to nie za bardzo Edytuj posty! delonge666: Napisz co z dietą, kreatyny jak na 1 raz zdecydowanie za dużo 300-500 starczy, a gainera to bardzo mało Odżywek nie bierze się po to żeby brać tylko żeby uzupełnić niedobory w diecie

a jak dawno skonczyłeś cykl? bo po superce i propie powinieneś zacząć odblok 4-5 dni po ostatnim strzale,oczywiście mozesz brać kretke ale nie wiem na co czekasz z odblokiem

to może pomożecie ułożyć mi trening na mase, co powinienem robić i otrzywiście jakie powinienem odżywki brać??? bardzo bym prosił. Z GÓRY DZIĘKUJE!!!

ok czyli jeslibym zrobil teraz 360 kaps, po 4 kapsy dawka, nastepnie 2 miechy przerwy, znowu 360 kaps i wrzesien pazdziernik nastepny cykl? byloby w porzadku? slyszlem tez ze mozna tez brac przez 6 tygodni dzien w dzien co o tym sadzicie? Zmieniony przez - pogo11 w dniu 2011-01-11 23:18:09

No okok, ale babka w przychodni zmierzyla cisnienie i bylo u niej akurat 128/62 czyli bardzo dobrze, ale wyslala mnie na EKG i jak wrocilem z wynikami to zrobila duze oczy, zapytala czy trenuje kulturystyke jak zreszta babka na EKG no i powiedziala ze musialem brac cos co powiekszylo mi serce.

no tak ale to bedzie moj pierwszy cykl kretki, wiec chcialem sobie wziasc z nasyceniem !! (czy brac bez??) A tak jeszcze szukalem i znalazlem Activita Dextrose Powder 500g- dokupic do tego co sadzicie o tym produkcie!??

tak tak ale sens ma to tylko lezac mozesz brac i dawkowac extra z obciazeniami spora stabilnosc co bardzo istotne przy pracy tego odcinka kregosłupa dłonmi jestes podparty o podloge

Niemam apetytu.Diety tez nie poprostu staram siee duzo jesc ale jak zaczolem to brac to poprostu niemoge nawet 1/3 tego co kiedys wepchnanac w siebie.Biore to 3xdziennie(przed sniadaniem ok.30g,po treningu ok.30g i przed snem ok. 40g)

Dzięki łodzianin. Pytam dla wiedzy i ogólnie dobrze wiedzieć na zapas gdyby chciało się coś pocisnąć bo zauważyłem że sporo osób które znam ma lekkie gino/lipo bez brania czegokolwiek, naturalne, w tym ja a jesli chodzi o propa mam pytanie co do długości stosowania, bo przeleciałem tyle tematów i każdy robił go 8 tygodni, nie ma sensu brać [...]

kaczor a ze słownikiem ortograficznym widziałeś się ostatnio?? raczej nie, a szkoda... bo to bardzo ciekawa lektura... a w sprawie tych suplementów to po co chcesz brać te aminy??

Siemano jest tu jakiś dobry człowiek który pomorze mi w dobraniu odżywek do mojej sylwetki co mam brac chce zrobić redukcje waze 93 183 wzrostu 20 lat. Kiedyś łykałem kreatynę białko i metke. Macie jakieś pomysły

SWG ale jak skonczyłes co dopiero brac gajnera kup białko do tej glutaminy bierz je: - 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc oraz cabo i bierz je: - ok30gr bezpośrednio po treningu(ale możesz już zacząć je ppic po ok25 min. rozpoczęcia treningu),możesz więcej w zależnośći od intensywności i czasu trwania treningu Jeżeli pomogłem głosuj na [...]

a ja mass xxl zawsze bralem zaraz po treningu to co wtedy odrazu po treningu mam brac ?

swietnie dzieki za podpowiedz wiem ze powinienem brac porcje rano naczczo i przed lub po trenngu czego nie wiem czy to co aktualnie biore moge bezproblemowo dolaczyc jeszcze z ta kreatyna ?